Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chce kupic pewien zestaw ale nie wiem czy wszystko dobrze ze sobą współgra : Jestem na masie. Mutant Massa , Mutant Amino , Kreatyne z olimpu mega caps , Dextrex , do tego mam witaminy olimp multiplesport. Cos zmienic ? Cos innego z czyms innym ? Prosze o wyrozumialosc , dziekuje za wszelakie odp i komentarze Pozdrawiam Lukasz
Mam pytanie:Mozna brac CreaFuison i bcaa(oba w wersji mega caps) razem czy lepiej sama kreatyne a bcaa pozniej z czyms innym??Jezeli lepiej osobno to z czym bcaa??Dziekuje za odpowiedz.
Witam jeżeli pomyliłem działy to z góry przepraszam. Problem jest taki gdy stosuje kreatynę aktualnie olimp mega Caps to na skórze pojawiają się dziwne ślady jakby blizny okrągłe. Wina kreatyny, brak witamin czy uczulenie?? z góry dziękuję.
Widzialem na forum rozne propozycje i juz sam nie wiem jak najlepiej. Myslalem ze w dnt na czczo mono, a w dt na czczo mono i xpand po treningu.... Mono mam z olimpu mega caps i micronized hdt. Myslalem o tym, zeby w dnt dawkowac rowniez 10g tzn. 5 na czczo i 5 po aerobach, ktore uprawiam w kazdy dnt. Jak sądzicie ?
DT: -Mono (Creatine Monohydrate 500) :rano na czczo 10g -Cell Pump: 30min przed treningiem 10g -BCAA (Olimp mega caps 1100) :przed treningiem 6tabletek -białko serwatkowe :bezpośrednio po treningu 30g -Carbo Olimp CARBO nox: bezpośrednio po treningu 50g DNT: -Mono na czczo 5g i po południ 5g -Białko w ciągu dnia 30g
Witam Mam Do Was Pytanie jestem na trzecim dniu kreatyny mono 1250 mega caps olimpu i czy nie przesadzam z treningami poniewaz trenenuje wioslarstwo i mam 3 trniengi dziennie po okolo 2h intensywne i czy to w zaden sposob nie przeszkadza ?? bo nie wiem poprostu czy ograniczac czy cwiczyc jak najwiecej :)
mam prosbe czy moglibyscie mi poprzesylac na meila jakies treningi na sile albo tu wkleic. interesuja mnie treningi 3 dniowe. zakupilem sobie wlasnie odzywki creafussion mega caps i creapure monohydrate no i wlasnie chce zeby mi troszke siela skoczyla ;) moj meil: [email protected]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Zakupiłem ostatnio produkt firmy Olimp Creatine mega caps 1250. Na opakowaniu pisze 4 tabletki po treningu, ale spotkałem się z opiniami, iż należy spożyć 4 przed treningiem, oraz 4 po treningu. co wy o tym myślicie ? Dodam, że ważę 90 Kg. Zmieniony przez - Yoxyovyoz w dniu 2015-03-18 15:41:10
Witam! zakupiłem sobie kreatyne z olimpu mega caps 1250mg (120kap.). Oraz aminokwasy Universal UNI-LIVER 500 tab. jeszcze mam zamiar dokupic troche kreatyny ale jak wyjem ta co mam teraz. chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac to w dni treningowe i w dni nie treningowe. dodam że trenuje TS. za pomoc dziekuje.
Witam! Niedawno kupilem sobie: > gainer Mass Impact firmy Muscle Asylum Project >Creatine Mega Caps 1250 firmy Olimp >Taurine 900 firmy Trec Celem cyklu jest przybranie suchej masy miesniowej i przede wszystkim SILA xD. Co byscie proponowali dozucic do tego zestawu?
zalezy mi na rzeżbie, nie chce duzo schudnac, prosze o rozpisanie tych suploelementow, rano biegam ok 4*tyg, silownia tez nie mniej niz 4*tyg mam cm3 360 tab, 3*300 tab BCAA mega caps 1100mg, HMB 3*300 po 1000 mg i troche thermo speeda... jak to brac
Witam... biorę już 2 raz kreatynę z olimpu mega caps 1250 mg... po raz pierwszy brałem ja przez ponad tydzień czasu ponieważ miałem biegunkę ale sprzedałem ja i postanowiłem teraz ja jeszcze raz kupic... biegunka jest taka sama.... i moje pytanie czy poprzez biegunkę cala kreatyna zostaje wydalana z organizmu ?
mam zamiar kupić kreatyna mega caps Olimpu, tyle zeby starczylo na cale hst 6-8 tygodni dawkowanie 5 g naczczo, 5 g po treningu warto dokupić coś jeszcze do kreatyny? czy sama wystarczy
Witam! Zamierzam kupic sobie bcaa Olimpa mega caps i nei wiem co do tego dodac. Myslalem nad kreatyna z dextroza lub jakims hmb. Ma ktos jakies inne pomysly ??
Mam 16 lat 185 cm wzrostu waże ok. 76 kg. Stosuje taką dietę http://www.******/dieta-na-mase-4.html . Mój staż na siłowni to ok. 6 miesięcy i mam pytanie czy w tym wieku przy tej diecie mogę już zacząć brać kreatynę? Mam zamiar brać kre alkalyn 2500 mega caps. Proszę o pomoc.
http://allegro.pl/zestaw-do-mma-bjj-krav-maga-muay-thay-kick-bocking-i1260958218.html creatine olimp mega caps 1250 nowe nie otwarte jeszcze lecz data waznosci mineła do 14.04.2010 oraz xpand energized pudełko 240 szt z 20 moze zjadłem data waznosci 03.12 pytania na [email protected] 793386323
czesc. Czy mogę sobie takie suple zarzucić? Thermo Speed Olimp + BCAA Olimp Mega Caps 1100 + białko WPC-80 Jak najefektywniej przyjmować te suple?siłka 3-4 razy w tygodniu. Proszę o porade:) = witam! Przedstawiajcie w tym temacie jaką wodę pijecie po treningach i w czasie dnia. Ja popijam Żywiec Zdrój :) a ty ?
uni-liver a bcaa np olimpu (mega caps) czy to sie duzo rozni? bo sklad unilivera tez wchodza leucyna izoleucyna walina + duzo innych dodatkow? a cena jest dosc mala bo okolo 80 zl.. gdzie tu jest haczyk?
Witam. Chciałem spytać ile czasu mniej więcej potrzeba żeby spalić jakieś 10, 12kg tłuszczu i pozbyć się go szczególnie wokolicach brzucha? Oczywiście przy solidnym treningu, odzywianiu, aerobach i Thermo Speed Extreme, Hmb Mega Caps i SP80? Czy 2,3 miesiące starczą jak się przyłożę?